Karolina Nordic Walking

Nagyon izgultam az első találkozás előtt, mert 63 éves vagyok, nem éppen fiatalka egy új sport elsajátításához. De nagyon király volt! Olyan izmaimat is megmozgatta, amikről már el is felejtkeztem, hogy vannak. Karolina nagyon kedvesen bíztatott, értelmesen magyarázott, lelkesített, minden kérdésemre válaszolt, nagyon kellemesen telt az óra. Örülök, hogy rászántam magam, és hogy őt választottam 🙂

Csak mindenkinek jó szívvel tudom ajánlani a Veled való közös edzést. Személyédben egy igen figyelemes, kedves, biztató edzővel volt szerencsém eltölteni a délelőttöm.

Alig várom, hogy megkapjam a nordic walking botokat és mehessek az erdőbe, mezőre. Nagyon köszönöm az oktatást, végre egy olyan sport amit élvezek, amiben nem érzem magam tehetsegtelennek ráadásul edzőteremre se kell szorulnom. Köszönöm , nagy elmény volt!

Úgy éreztem Karolinával gyorsan sikerült megtalálni a közös hangot, így az óra nagyon jó hangulatban telt. Számomra megfelelő tempóban osztott meg sok információt, ugyanakkor ügyelt arra, hogy minden át is jöjjön, a mozgás alapjait megértsem és megfelelően kivitelezzem. A hasonlatai sokat segítettek, hogy fejben összeálljanak a mozdulatok. Amellett, hogy felhívta a figyelmem arra, hogyan vegyem észre a hibáimat, folyamatosan biztatott és dicsért is, ami nagyon lelkesítő. Már a foglalkozás közben is éreztem, hogy kiadós izomláznak nézek elébe, de azt is, hogy széles vigyor terül el az arcomon. Köszönöm Karolina, alig várom a következő alkalmat! :)

Ugyan a nordic walking nem új számomra, úgy gondoltam, segítségre van szükségem a helyes technika elsajátításához. Karolina egyetlen óra alatt olyan alapvető és fontos dolgot mutatott meg és gyakoroltatott be, amiket eddig hiába próbáltam másoktól vagy videókról ellesni. Ezért nemcsak kezdőknek, de azoknak is szívből ajánlom, akik hozzám hasonlóan már próbálkoztak ezzel a mozgással. Professzionálisan felépített óra volt, koncentrálni kellett végig, mégis jól éreztem magam Karolina kellemes, közvetlen stílusának is köszönhetően.

Karolina egy óra alatt megmutatta a nordic walking lényegét: nem misztifikálva, nem homályosan, hanem lényegretörő, gyakorlatias módon. Kedvet csinált, tanácsokkal látott el, abszolút használható ismeretekkel távoztam. Nagyon jó volt, hogy egyénileg tudott rám figyelni, minden kérdésemre választ kaptam, és tényleg úgy tudtunk haladni a technikákkal, hogy sokminden belefért a látszólag kis időkeretbe. Karolina kedves, segítőkész, és ahogy magyaráz és mutat az egyszerűen pont jó: nem túl sok, nem túl kevés (ezt szerintem kevés ember tudja :)).

Nagyon jol ereztem magam az elso nordic walking oramon. Karolina felkeszultsegevel, lelkesedesevel es szemelyisegevel is hozzajarult, hogy minel tob tudast atadjon, en pedig jo diakhoz hiven odafigyeltem aminek meg is lett az eredmenye! 1 ora elteltevel, a kezdeti robotoszsarus mozgasomat hatrahagyva, sikerult elsajatitanom az alapokat.

Bár kezdetben nehezen mentek a keresztezett mozdulatok, de türelemmel, empátiával, apró lépésekben történő gyakorlás meghozta gyümölcsét és Bogi lassan megérezte a helyes mozdulatokat. Még hosszú út áll előttünk, de nem adjuk fel. Mindkettőnk számára hatalmas öröm, hogy olyan sportot tanulunk, amit együtt űzhetünk, és amivel az egészségünkért is sokat teszünk. Köszönjük Karolina!